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中藏医药专家:中医药预防甲型H1N1流感的方法

时间:2009-09-19 09:34来源:青海日报 作者:admin 点击:
9月18日,青海省中藏医药管理局的专家组针对目前甲型H1N1流感在我省发生的情况,从生活方式、饮食和药物等方面精心研究制定了一套预防措施。 甲型H1N1流感属中医学瘟疫温热的范畴。中医药在长期临床实践中积累了丰富的防治流感的经验,疗效显著。为充分发挥
  

  9月18日,青海省中藏医药管理局的专家组针对目前甲型H1N1流感在我省发生的情况,从生活方式、饮食和药物等方面精心研究制定了一套预防措施。

  甲型H1N1流感属中医学“瘟疫·温热”的范畴。中医药在长期临床实践中积累了丰富的防治流感的经验,疗效显著。为充分发挥中医药在预防甲型H1N1流感中的作用,青海省中藏医甲型H1N1流感疫情防治专家组结合青海的环境特点及对人体生理、病理的影响,提出以下方法供市民借鉴用于预防甲型H1N1流感。

  【生活起居预防】

  虚邪贼风,避之有时——增减衣物、以适寒温,加强防护、减少集聚、避其毒气。

  食饮有节——饮食适时、适量、适温,少刺激。

  起居有常——作息有规律,多动、早睡。

  精神内守,病安从来——保持心态平衡,正确认识疾病与疫情。

  【饮食预防】

  原则上以清淡为主,多吃蔬菜水果、容易消化的食物。市民可以根据自身体质特征选用以下药膳:

  ◆畏寒腹胀、消化不良者:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。

  ◆畏寒腹泻、易感冒者:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200毫升至300毫升,加盖浸泡5分钟至10分钟趁热饮用。

  ◆咽干痒异物感、咳嗽少痰者:芦根5g、麦冬3g、菊花2g、木蝴蝶1g。沸水浸泡代茶,频频饮服。

  ◆平时干咳易“上火”者:适宜服用梨粥、百合粥;平时咳嗽有痰者,适宜服用桔皮粥;平时体弱易患感冒者,适宜服用黄芪粥、山药大枣粥等。用小米或大米50克煮粥,粥熟后加入梨、百合、山药等,再煮沸10分钟即可食用。

  ◆鲜败酱草30克至60克或鲜马齿苋30克至60克,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

  ◆赤小豆、绿豆适量熬汤服用。

  ◆若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥作用。

  【药物预防】

  ★黄芪20g、防风10g、白术15g、荆芥10g、板蓝根10g、芦根10g

  适应人群:素体虚弱、乏力多汗,平时易于外感者。

  煎服方法:每日一付,水煎,早晚各一次分服,连服3日至5日。

  ★陈皮10g、法半夏10g、茯苓15g、炒枳实12g、生甘草6g、藿香10g、佩兰15g

  适应人群:痰多咳嗽,肢体重浊,口粘纳呆者。

  煎服方法:每日一付,水煎,早晚各一次分服,连服3日至5日。

  ★金银花15g、连翘15g、桑叶10g、麦冬15g、芦根30g、大青叶10g、玄参10g

  适应人群:面色偏红,口燥咽干、鼻腔干燥,畏热喜凉,小便黄,大便干,平时易“上火”者。

  煎服方法:每日一付,水煎,早晚各一次分服,连服3日至5日。

  ★藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g、炒莱菔子6g

  适应人群:儿童消化不良,大便臭秽或干燥者。

  煎服方法:每日一付,水煎,早晚各一次分服,连服3日至5日。

  【注意事项】

  (一)在中医师指导下应用;

  (二)老人应在医师指导下适当调整用量服用;

  (三)慢性疾病患者及孕妇慎用;

  (四)不宜长期服用,一般服用3-5天;

  (五)服用后感觉不适者,停止服用并及时咨询医师;

  (六)对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;

  【其他方法】

  根据中医和民间传统,可用芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山奈等。(作者:李欣)

 

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