有氧运动是提高体质的有效方法，可许多人对有氧运动只有一个模糊概念。其实，人体中糖的分解代谢在氧供应充分的情况下，最终生成二氧化碳和水，而在氧供应不充分的情况下，即启动无氧代谢，生成乳酸中间产物，再在有氧的情况下，代谢成水和二氧化碳。有时，运动太剧烈了，氧供应不足，乳酸生成就多。剧烈运动后感到肌肉疼痛就是这个缘故。由此可知，所谓有氧运动就是不太剧烈的运动，能保证体内充足氧气供应的运动。

究竟有氧运动是通过什么方式、怎么样来增强体质的呢？
   专家解释说，有氧运动是指那些以增强人体吸入、输送氧气，以及与使用氧气能力为目的的耐久性运动。这些活动能有效改善心、肺与血管的功能，而这些对人的健康是至关重要的。 并且有氧代谢运动的核心概念是平衡，平衡是健康之本，这包括机体动与静的平衡，心理上紧张与松弛的平衡，以及新陈代谢的平衡。有氧运动对体质的改善作用，主要体现在以下几点：
   1.增加血液总量。氧气在体内是随血液供应到各部位的，血量提高也就相应增强了氧气的输送能力。
   2.增强肺功能。有氧代谢使锻炼者的呼吸加快，从而提高肺活量，提高吸入氧气的能力。
   3.改善心脏功能，防止心脏病的发生。有氧代谢运动使心肌强壮，每次排出更多的血液，并且提高血液中对冠心病有预防作用的高密度脂蛋白的比例。
   4.增加骨骼密度，防止骨质疏松。随着年龄增长，人体骨骼中的钙渐渐减少，因此老年人容易骨折，有氧代谢运动可有效防止钙的损失。
   5.减少体内脂肪，预防与肥胖有关的疾病。
   6.改善心理状态，增加应付生活中各种压力的能力。一个人在缺少运动时，常感到疲劳、情绪抑郁、记忆力减退，甚至丧失工作兴趣。有氧代谢运动可扭转这种状态，使人情绪饱满，精神放松。
美国嘉康过敏体质全效免疫脱敏联合疗法
 
一、美国嘉康脱敏因子：
   全球首个广谱脱敏因子，具有广谱消炎药诞生一样的划时代意义。过敏专家多年临床总结的过敏不同类型的不同临床治疗方案，可以广谱性的彻底脱敏治疗。具有高效清除自由基的能力，不但可保护细胞膜不受自由基侵害，抑制致敏因子---组胺的释放，深入细胞从根本上阻断过敏反应的发生，而且还能提高细胞对过敏源的耐受性，提高机体免疫力，彻底改变过敏体质,从根本上防止过敏反复发作。国际一流的生产工艺使得产品颗粒超纳米级，仅为人体血球的五千分之一，溶于水，可被人体100%吸收，彻底改变过敏体质，过敏源复杂的患者终于有了一种广谱的脱敏治疗方案。加大加强装粉剂：升级产品，吸收更快，直达病灶， 迅速控制病状，功效更加全面彻底。
 
二、美国嘉康净炎因子：
   有效深入血液当中抗菌消炎，根除血液中的有毒物质和炎性过敏物质，强化人体对外界细菌、病毒的抵抗能力，限制炎症的血液蔓延，彻底清除过敏性皮炎引起的真皮层炎症，继发感染等并发炎症。加大加强装粉剂：升级产品，吸收更快，直达病灶， 迅速控制病状，功效更加全面彻底。
 
三、美国嘉康排毒因子：
   根据2003年诺贝尔奖获得者所发现的细胞膜水通道和离子通道，纯天然排毒因子活性物质能够增强细胞能量，可吸收排除自身重量15倍以上的毒素，迅速清除血液内多余脂肪、毒素等血液垃圾，恢复血流畅通；快速提高人体的自然排毒能力，使过敏体质套装中的各种营养成分能最大成度的吸收和利用，阻止细胞被有害物质氧化破坏，彻底排出真皮层和表皮层的双层诱发因素。加大加强装粉剂：升级产品，吸收更快，直达病灶， 迅速控制病状，功效更加全面彻底。
 
四、美国嘉康修复因子：
   全面修复角质层，根本解决对脂溢分泌差异的免疫排斥，恢复身体免疫平衡，提高皮肤耐受力，彻底治疗不复发。在预防疾病复发过程中担当重要角色，极大改善健康，改善循环，排除自由基，修复黏膜系统，受损角质层，对免疫力抵抗力弱，慢性炎症，过敏，皮炎，疼痛，水肿也有良好效果，长期服用可以提高免疫力、抵抗力，并提高免疫系统的自体修复能力。加大加强装粉剂：升级产品，吸收更快，直达病灶， 迅速控制病状，功效更加全面彻底。