过敏性鼻炎其实是一种自体免疫的问题，这种所谓的过敏”，说穿了就是身体的免疫系统对于外来物质过度反应、过度敏感而产生的，使得免疫系统中的细胞分泌大量的组织胺，局部发生肿胀、充血造成鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。过敏性鼻炎大多与遗传性的过敏体质有关，如果父母其中一人有过敏性鼻炎，儿女所患过敏性鼻炎的几率就比一般人多出一倍，若是父母双方都有过敏性鼻炎，子女更是有高达５０％的得病几率。但是近年来由于生活环境污染、空气品质不佳使得罹患过敏性鼻炎的人数有增加的趋势。由于过敏性鼻炎和眼结膜炎常常同时出现，合称为过敏性鼻眼结膜炎。人群中大约有５％～２０％的人在春季患这种过敏性鼻眼结膜炎；儿童和青少年最多见，患病率达２０％以上。
自我保健远离过敏性鼻炎
   虽然过敏性鼻炎无法根治，但是我们可以从改善环境和调节体制两方面来改善。
从改善环境减少环境中的过敏原做起：

　　１．室内可以使用空气清新机来调节室内空气的温度与湿度。

　　２．家中最好不要铺地毯，厚重的窗帘也最好避免，因为这些东西最容易藏污纳垢，容易引起尘螨。

　　３．在家中清洁时最好不要用扫把，以免尘土飞扬，尽量以吸尘器来代替。

　　４．换季收纳衣服、棉被时最好能先带上口罩再进行，以免吸入过多的尘螨造成打喷嚏、流鼻涕。

　　５．家中若是有宠物，对于猫狗的粪便必须妥善处理，梳理猫狗毛可在室外进行，避免尘螨飘散室内。

　　６．房间的家具、床单、被褥、枕头、地毯及孩子喜爱玩的填充玩具要定期清洗吸尘。将宠物，特别是猫，关在外面。
另外，你还有更积极的方法，就是从调整体质做起.
１．适度的运动
   每天适度的运动，可以增加人体肾上腺的分泌，有抑制过敏的作用，对于过敏性鼻炎的改善，有不小的帮助。在各项运动项目中，则又以规律而渐进的运动种类为上选，例如登山、跑步、跳韵律操、打球、骑车等。当然，如果能利用运动时晒太阳是最好不过了，因为缺乏太阳照射的人，不但比较怕冷，情绪也容易不稳定。值得一提的是游泳，虽然有许多医师建议有过敏体质的病人可常游泳增强免疫力，但有一些医师则认为，游泳容易造成冷的刺激，而诱发过敏性疾病。在医疗界还没有定论以前，鼻炎患者还是以其他运动项目来健身吧。
２．规律的生活作息
  养成早睡早起的生活习惯，避免因过度劳累使体质偏酸性，影响免疫系统的健全。
３．均衡的营养
   多吃维生素Ｂ与维生素Ｃ含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素Ｅ，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。

   究其根本，过敏性鼻炎反复发作、久治不愈的原因，一是不能将受损的鼻腔黏膜修复，提高免疫力，阻止外界的刺激；二是不能修复受损的鼻下腺体。传统治疗鼻炎的方法一直停留在鼻黏膜杀菌消炎和修复的研究上，没有更深入的研究。事实证明，单纯的杀菌消炎和修复鼻黏膜还不能够根治鼻炎；还必须修复、激活鼻下腺体，同时患者平时要养成良好的生活习惯，并积极配合治疗。要彻底根除鼻炎，必须采取科学方法，从根源上入手。
 
   世界卫生组织WHO在其关于免疫脱敏治疗的指导性文件中明确指出，“免疫脱敏治疗是唯一可以彻底治疗过敏性疾病的根本性治疗方法”。国际过敏研究权威组织也提出，“使用高品质的标准化脱敏制剂，同时应该使用最佳的过敏症治疗方案，包括清除过敏源、患者免疫修复、过敏并发炎症适当的对症药物治疗”，简称“联合疗法”。
 
   由美国嘉康全球首创“全效免疫脱敏联合疗法”，开创了过敏治疗的新纪元。“全效免疫脱敏联合疗法”是美国嘉康与美国过敏研究中心几十年临床研究的结晶。获得美国FDA注册号，是欧美市场稳定成熟的产品，欧美几百万患者见证功效，有超过万名欧美家庭医生推荐使用。