爱美的女士们您们知道吗，缺少运动的皮肤就容易衰老，缺乏弹性。其实做几个鬼脸，也能达到运动的目的，还能有效防止面部皮肤过敏，只不过有些过于激烈的动作反而会导致皱纹的产生，而按摩手法不当，更会适得其反。在这里美国嘉康教您一项面部运动操，你就可以随时随地让脸上的皮肤舒展一下，不必担心面部皮肤过敏和皮肤过早衰老。

面部运动操开始了：

    下巴先将牙齿自然咬合，然后有节奏地连续用力发英文字母V—P”的读音，使下巴的皮肤得到运动。

    嘴唇闭住嘴，使劲吹气，把嘴的四周鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原，重复多次。

    面颊下巴朝前伸，然后向左右两边重复移动。

    鼻子闭嘴成抿嘴笑的形状，然后放松复原，使鼻子两侧的皮肤得到运动。

    眼睛使劲睁眼抬眉，然后放松，均匀重复，使眼睛周围的皮肤得到运动
    现在好了，有了这套美容操后，您就再也不用害怕自己的面部皮肤衰老了。