在冬季,皮肤的纤维组织、汗腺、皮脂腺的新陈代谢相对减弱,皮肤易于干燥、粗糙和起皱纹。冬季皮肤很容易开裂,尤其是干性皮肤经风吹日晒或受碱性肥皂刺激很容易皲裂,在指尖、手掌、足跟、足趾等处最多见。冬季还易因皮肤过敏而发生瘙痒症,这是由于皮肤油脂减少的缘故。
提高皮肤抵御寒冷的能力:
需要加强体育锻炼,增强自身体质。增强自身的活力,预防皮肤过敏,使皮肤健康亮泽。
做好防寒准备:
皮肤应注意保温,因为寒冷的北风,不仅吹干了皮肤的水分,还可以冻伤皮肤组织、使皮肤水肿、产生冻疮等。
注意保湿:
除使用加湿气外,在有暖气的房间里,要经常洒一些水,保持空气的湿度,防止皮肤的干燥,同时要多参加运动,以加强血液循环及汗脉分泌,从而提高皮肤表面的湿度,促进新陈代谢,杜绝皮肤过敏的根源。
皮肤护理:
要减少洗脸的次数以防皮肤干燥。面部皮肤可以通过面膜、按摩、磨砂来去除角化的脱落细胞,防止皮肤的粗糙。手足部皮肤干燥者、可于入睡前用温水浸泡后,涂以甘油及护手霜,以防止面部皮肤过敏。
美容药膳:
饮食美容,是护肤美容的根本。医家认为,西红柿可生津止渴、健胃消食,常吃可抗衰老;大枣能益气健脾、养血生津,常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症;胡萝卜可清热解毒、补中安胎,常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等;芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发,常食可令皮肤白嫩、润泽