很多人都有皮肤过敏的困扰，然后在饮食上不知道皮肤过敏吃什么好，下面提供一些适合皮肤过敏患者吃的东西：

1、绿豆海带粥

   绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖造量。先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。清热解毒，助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

2、意米绿豆百合粥

   薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。清热解毒，消渴利尿。适用于湿疹，风疹，粉刺。

3、双菇烩蛇羹

   大乌梢蛇2条，香菇25克，口蘑25克，陈皮3克，芜荽10克，调料适量。蛇杀后去皮，切段，加黄酒、葱、姜、陈皮隔水蒸1小时，撕肉留骨，蛇肉丝备用。口蘑、香菇发好切丝备用。猪油加葱、姜爆香，加水煮沸，下蛇骨（纱布包好），文火煮30分，弃骨留汤。加口蘑、香菇和蛇肉丝，再煮30分，调味撒胡椒粉和芜荽末。祛风利湿。适用于皮肤湿疹反复发作者。

4、豆腐菊花羹：

   组成：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。

   制法：野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。

   功用：清热解毒，用于湿疹、皮肤瘙痒及湿疹的恢复。

5、米仁赤豆汤：

   组成：米仁、赤豆各30克。

   制法：将米仁、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。

   功用：清热、利水、除湿、用于湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

6、马齿苋拌香干：

   组成：马齿苋（鲜品）250克，豆腐干3块。

   制法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味品即成。

   功用：清热解毒，凉血止血，用于急性湿疹。

7、芦根鱼腥草饮：

   组成：鲜芦根100克，鱼腥草15克。

   制法：鲜芦根洗净切段，与鱼腥草同煮取汁250毫升，加糖适量，分二次服完。也可将煮汁直接蘸洗患处。

   功用：清热解毒，排脓。抗湿疹感染，适于湿疹感染病患