如何预防肌肤敏感
 
一、适当补充维生素
 
　　维生素A、B、C都是皮肤代谢不可缺少的物质，能提高皮肤的抵抗力，免遭外界对皮肤的侵袭，尤其是维生素C有抗过敏作用。新鲜的蔬菜、水果含有较多的维生素C，都是很好的防过敏食品。
 
二、防止紫外线侵害
 
　　皮肤对紫外线敏感，容易出现晒斑、日光性皮炎，需要涂防晒霜隔离紫外线，保护皮肤免遭侵袭。
 
三、补水保湿是根本
 
　　皮肤是离不开水的，水是镇静皮肤最好的方法，使用安全有效的护肤产品，保护皮肤的水分。
 
四、敏感肌肤的护理
 
　　过敏体质的人，首先，选择专为敏感皮肤设计的护理产品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用。
 
　　用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷。早晨出门前可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤；防晒产品可选用物理防晒产品，如含二氧化钛或氧化锌的产品。
 
　　在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等容易引起过敏的食物。
 
五、甘菊的美容功效
 
　　清凉镇静、加强皮肤保湿
 
　　甘菊可以温和地保护敏感性皮肤，有效改善干性及敏感性肤质。并能安抚处于压力状态下的肌肤，让肌肤回归正常状态。
 
　　抑制发炎、杀菌清热
 
　　甘菊能够帮助皮肤组织再生，有助于伤口愈合，对由于日晒、痤疮、血管扩张、干燥、外界侵袭等引起的红斑有很好的预防作用。
 

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