每到春天，人们脸上就容易发干、皮肤粗糙，甚至有的人还有脱皮、长小疙瘩或出现色斑等现象。上海华山医院皮肤科阎春林教授指出，这些春季皮炎与中波紫外线照射有密切关系。据介绍，由于春季温度逐渐升高，人们外出的机会也开始增多，接触紫外线的机会则更多，由于春季阳光紫外线含量较高，因此感觉皮肤比较干燥是种正常现象。阎教授介绍，要想在春天里保持皮肤的光洁细腻，除了涂抹适合自己的保湿乳液外，还要适当外用有SPF和PA值的防晒霜，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。多吃含维生素A、维生素B2丰富的食物和新鲜果蔬，少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物，如田螺、荠菜、菠菜、莴苣、无花果等。适量地做一些户外运动，也可让皮肤更加健康、自然，充满青春活力。

洗澡太多导致瘙痒

    据介绍，春天天气转暖，不少人增加了洗澡的次数，一天洗一次澡的人也很多见，有的甚至早晚都要洗，碱性的浴液会把皮肤上的油脂洗掉，皮肤因此相当干燥，所以有人会出现瘙痒症。尤其是50岁以上的人，由于身体内激素水准的下降，皮肤分泌的油脂比青年少，更容易发生春季瘙痒。春季瘙痒虽然会随着气温的升高、皮脂腺分泌增多、出汗而有所改善，但老年人的瘙痒还是很难解决，这是由于体内激素水准变化造成的。所以老人和皮肤干燥的人首先要少洗澡，每周洗一到两次就可以了。洗时尽量少用碱性肥皂。洗澡后要在身上尤其是干燥部位擦上润肤露，重点是小腿，因为小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑。

防过敏不要滥用药

    阎教授告诉记者，春天皮肤过敏的患者很多，为了减轻过敏症状，许多人喜欢随意用药解决问题。这类病人最容易进入的误区就是随便使用含激素的外用药。据介绍，很多过敏患者会自行使用一些外用药，其中就包括激素类的药物。激素类药物在开始使用的时候效果很好，由于花粉、尘土等引起的接触性皮炎很快就消失了。病人以为找到了灵丹妙药，一有症状就涂，可是这种药物在使用一段时间后可能让人出现毛囊炎、毛细血管扩张、激素性皮炎，女性还会出现毛发增多等严重反应。因此，最好能到医院请医生指导，以免影响健康。

    此外，过敏没有什么根治的办法，对于病人来说，找到并避免接触自己的过敏原是很重要的。这就需要平时生活里注意观察，找出出现过敏症状的原因以后远离。对于敏感性肤质的人来说，要尽量避免出入花粉含量高的地方，一些含香料、酒精及人工色素的护肤品尽量不要用。

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