皮肤过敏使人又痒又痛，又不能用手抓，一抓就出现一块块的红疹子，而且，一遇到过敏原就会喷嚏连天，流眼泪，脸发红发烫，有严重者还会出现并发症，比如哮喘、咳嗽、鼻炎等症状。那么怎么办呢？怎么才能摆脱这种痛苦，远离皮肤过敏呢？

　　一：慎用化妆品
　　目前市场上销售的化妆品很多都是用化学原料制造的，其中含有的乳化剂、香料、色素、杀菌剂、防腐剂等添加剂对某些人来说就是一种过敏原，会诱发皮肤过敏。因此，建议在使用化妆品时，一定要在试擦之后再使用。具体做法是：在脸的不显眼的部位上涂一小块试一试，过一夜之后，若无异常现象再大面积涂用。在长期使用过程中，有时皮肤会感到有所刺激，当有炎症时，应当用停此种化妆品。
　　二：三思而后吃
　　食物是引发皮肤过敏的一类重要过敏原。海鱼和其他的一些海产品常常是引发过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的重要因素。许多人在食用海鱼，尤其是带鱼和大黄鱼后，会出现皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。其他食物，例如麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起过敏，但是每个过敏病人对这些食物的反应是不一样的。
　　因此，专家建议过敏症患者在保证饮食营养均衡的同时，要认真考虑什么能吃，什么不能吃”的问题。对于明确会引起皮肤过敏的食物一定要忌口，如果不能明确是什么食物引起皮肤过敏，可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断。此外，还可以去医院做过敏原检测来确定到底是什么食物引起皮肤过敏。
　　三：避免日光下久晒
　　光过敏性皮肤病是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。一般来说，肤色浅的人容易患光过敏性皮肤病，以女性较多见。
　　对于光过敏性皮肤病患者来说，预防至关重要，专家建议要从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性，不宜在强光下呆得太久；采取一些避光措施，如戴太阳帽或涂些防光剂等。治疗上，应根据皮损情况，可以使用外用药、抗组织胺药(如开瑞坦等)，同时还可以配合服用维生素C及复合维生素B。
　　四：少与饰品亲密接触
　　仔细观察一下，大街小巷里佩戴饰品的人还真不在少数。一件饰品不仅代表了时尚与潮流，还体现了佩戴者的品味。目前饰品使用的材料可谓是五花八门——棉、麻、木、石、皮革、镀金、银、橡胶等等，这些材料在制作过程中可能添加了一些化学物质，这可能会引起皮肤过敏。
专家建议，一旦出现因为配戴而产生皮肤过敏症状，要立刻停止配戴，赶快找皮肤科医师治疗。此外，由于夏天炎热排汗多，汗液与饰品接触会引起接触性湿疹，这时也要立即停止佩戴。皮肤过敏不只是要靠平时的注意，减轻皮肤过敏的症状，远离过敏原，而且，重要的是药物的治疗，提高皮肤对过敏的抵抗力和耐受力，阻断肌体内过敏介质的释放，彻底治疗皮肤过敏。